Неделя профилактики остеопороза
- Подробности
- Создано 20.10.2023 11:18
В колледже в соответствии с планом мероприятий по профилактике и поддержки ЗОЖ прошла Неделя профилактики остеопороза (в честь Всемирного дня борьбы с остеопорозом 20 октября)
Обучающиеся познакомились с таким серьезным заболеванием, как остеопороз. Узнали причины, последствия этого заболевания.
Беседа на тему профилактики остеопороза была проведена с обучающимися группы 14 (17 человек)
Самое главное, выяснили для себя, что здоровье нужно беречь смолоду
Меры профилактики:
- Активный образ жизни с умеренными физическими нагрузками (верховая езда и велосипед, бег и ходьба, теннис и скакалка, аэробика и танцы -отличное средство для сохранения и укрепления костной ткани).
- Отказ от злоупотребления алкоголем, курения
- Прием препаратов кальция, физиологических доз витамина D (пребывание на солнце)
- Уменьшить употребление кофе и кока-колы.
Берегите свое здоровье!