В феврале для обучающихся первого курса прошел Час общения: «Как преодолевать тревогу?», «Способы решения конфликтов дома и в образовательном учреждении».

Цель мероприятия: Формирование навыков преодоления тревожности и адекватного поведения в ситуациях, вызывающих тревогу и конфликты.

Задачи:

1. Раскрыть понятия тревожность и стресс.

2. Обратить внимание подростков на «здоровые» способы преодоления тревожности.

3. Познакомить студентов с упражнениями на расслабление.

       Во время общения ребята узнали, что такое стресс, физиологическую сторону тревожности, отработали навыки преодоления напряженного состояния. Затем поговорили о том, что такое конфликты и как нужно правильно выходить из конфликтной ситуации.

   В конце беседы ребята согласились с высказыванием признанного специалиста по стрессам Ганса Селье, который считает, что небольшая доза стресса прибавляет нам жизненных сил и оттачивает навык справляться с неприятными ситуациями. «Стресс – это не то, что с вами случилось, а то, как вы это воспринимаете», поэтому воспринимать стресс надо позитивно и включить его в список наших помощников! Он нас делает сильнее и выносливее.