«Экзамены без стресса»
- Подробности
- Создано 30.05.2024 10:51
Слово «экзамен» переводится с латинского как «испытание», «давление». Экзамен – это не просто проверка знаний, а проверка знаний в условиях стресса и непредсказуемого результата. Подготовка и сдача экзаменов связаны с чрезвычайно большим напряжением для обучающихся. Учитывая это, необходимо обеспечить психологическое сопровождение студентов, особенно 1 курса.
29 мая педагог-психолог колледжа провела занятие с элементами тренинга для обучающихся 1-2 курсов «Экзамены без стресса».
Целью данного занятия было:
- познакомить ребят с основными способами снижения тревоги в стрессовой ситуации сдачи экзаменов,
- Что делать, чтобы нейтрализовать стресс?
- Отработать приемы дыхательных упражнений, для снижения стресса,
-Познакомить ребят с приемами антистрессового массажа.
В конце занятия студенты сделали вывод: Самое главное — успокоиться и сосредоточиться. Верь в себя и у тебя всё получится!
