Слово «экзамен» переводится с латинского как «испытание», «давление». Экзамен – это не просто проверка знаний, а проверка знаний в условиях стресса и непредсказуемого результата. Подготовка и сдача экзаменов связаны с чрезвычайно большим напряжением для обучающихся. Учитывая это, необходимо обеспечить психологическое сопровождение студентов, особенно 1 курса.

29 мая педагог-психолог колледжа провела занятие с элементами тренинга для обучающихся 1-2 курсов «Экзамены без стресса».

  Целью данного занятия было:

- познакомить ребят с основными способами снижения тревоги в стрессовой ситуации сдачи экзаменов, 

- Что делать, чтобы нейтрализовать стресс?

- Отработать приемы дыхательных упражнений, для снижения стресса,

-Познакомить ребят с приемами антистрессового массажа.

В конце занятия студенты сделали вывод: Самое главное — успокоиться и сосредото­читься. Верь в себя и у тебя всё получится!