9 апреля в Шуйском технологическом колледже для обучающихся 2 курса был проведён открытый кураторский час «Хочешь быть здоровым — будь им!», посвящённый формированию здорового образа жизни среди студентов.

       Мероприятие было насыщено интерактивными элементами и призвано помочь молодым людям осознанно подойти к вопросу заботы о собственном здоровье.

   Программа кураторского часа включала несколько блоков, каждый из которых решал конкретные задачи по просвещению и мотивации студентов:

- Интерактивное занятие «Ассоциация со словом „здоровье“» помогло осознать многогранность понятия здоровья и его связь с разными сферами жизни.

-В информационном блоке куратор представил структурированную информацию о том, как повседневные привычки влияют на физическое и психическое состояние.

-Выполняя упражнение «Мифы и факты о вредных привычках», студенты учились критически воспринимать информацию и отличать научные данные от распространённых заблуждений.

- Выполняя задание «Умей сказать нет», ребята отрабатывали практические навыки уверенного отказа в ситуациях, когда предлагают попробовать что‑то вредное.

- Физкультминутка стала не только способом размяться, но и наглядным примером того, как легко можно включить физическую активность в повседневную жизнь.

- Истории успеха: студенты, выбравшие ЗОЖ. На это этапе урока обучающиеся из группы поделились личным опытом и достижениями в сфере здорового образа жизни.

- В завершение кураторского часа студентам была предложена рефлексия «Лестница здоровья». Где они оценили свой текущий уровень приверженности ЗОЖ по шкале из 5 ступеней. Каждый участник отметил, на какой ступени находится сейчас, и сформулировал одну конкретную цель для продвижения на следующую ступень.

   Кураторский час получился живым, познавательным и мотивирующим. Студенты не только получили важную информацию о здоровье и привычках, но и научились критически анализировать мифы, отработали практические навыки отказа, вдохновились реальными историями сверстников, поставили личные цели по укреплению здоровья.

Мы уверены, что такие встречи помогают формировать культуру здоровья в нашем колледже и вдохновляют студентов на осознанный выбор в пользу здорового образа жизни!