Слово «экзамен» переводится с латинского как «испытание», «давление». Экзамен – это не просто проверка знаний, а проверка знаний в условиях стресса и непредсказуемого результата. Подготовка и сдача экзаменов связаны с чрезвычайно большим напряжением для обучающихся. Учитывая это, необходимо обеспечить психологическое сопровождение студентов, особенно 1 курса.
29 мая педагог-психолог колледжа провела занятие с элементами тренинга для обучающихся 1-2 курсов «Экзамены без стресса».
Целью данного занятия было:
- познакомить ребят с основными способами снижения тревоги в стрессовой ситуации сдачи экзаменов,
- Что делать, чтобы нейтрализовать стресс?
- Отработать приемы дыхательных упражнений, для снижения стресса,
-Познакомить ребят с приемами антистрессового массажа.
В конце занятия студенты сделали вывод: Самое главное — успокоиться и сосредоточиться. Верь в себя и у тебя всё получится!
(49351) 4-83-97 (директор)
(49351) 4-70-81 (секретарь директора)
(49351) 4-70-24 (бухгалтерия)
(49351) 3-71-64 (общежитие)
liceyshuya @mail.ru
155901, Ивановская область, г. Шуя, Учебный городок, д.1