В феврале для обучающихся первого курса прошел Час общения: «Как преодолевать тревогу?», «Способы решения конфликтов дома и в образовательном учреждении».
Цель мероприятия: Формирование навыков преодоления тревожности и адекватного поведения в ситуациях, вызывающих тревогу и конфликты.
Задачи:
1. Раскрыть понятия тревожность и стресс.
2. Обратить внимание подростков на «здоровые» способы преодоления тревожности.
3. Познакомить студентов с упражнениями на расслабление.
Во время общения ребята узнали, что такое стресс, физиологическую сторону тревожности, отработали навыки преодоления напряженного состояния. Затем поговорили о том, что такое конфликты и как нужно правильно выходить из конфликтной ситуации.
В конце беседы ребята согласились с высказыванием признанного специалиста по стрессам Ганса Селье, который считает, что небольшая доза стресса прибавляет нам жизненных сил и оттачивает навык справляться с неприятными ситуациями. «Стресс – это не то, что с вами случилось, а то, как вы это воспринимаете», поэтому воспринимать стресс надо позитивно и включить его в список наших помощников! Он нас делает сильнее и выносливее.
(49351) 4-83-97 (директор)
(49351) 4-70-81 (секретарь директора)
(49351) 4-70-24 (бухгалтерия)
(49351) 3-71-64 (общежитие)
liceyshuya @mail.ru
155901, Ивановская область, г. Шуя, Учебный городок, д.1